Apaiser le stress, activer la vie !
« Il n’y a qu’un voyage, c’est le voyage au-dedans de soi » Rainer Maria Rilke
Offrez-vous une parenthèse hors du temps, dans un lieu paisible et ressourçant, situé dans les Ardennes!
Un week-end immersif pour passer de la survie à la vie, grâce à des outils concrets d’auto-régulation du système nerveux.
Vous vous sentez souvent tendu·e, stressé·e, fatigué·e ?
Parfois envahi·e par des pensées comme « je ne suis pas assez », « je n’y arriverai pas » ? Vous avez l’impression de subir votre état ?
° Ce n’est pas un manque de volonté.
° C’est souvent votre système nerveux qui cherche à vous protéger.
Lorsque nous vivons trop longtemps en mode survie, notre corps privilégie l’évitement, le figement ou l’hyper-contrôle. On cherche avant tout à ne plus souffrir… plutôt qu’à vivre pleinement.
Le temps d’un week-end résidentiel, nous vous proposons de découvrir les bases de
la théorie polyvagale et d’expérimenter des outils concrets pour réguler votre système nerveux,
renforcer votre sécurité intérieure et à retrouver énergie, stabilité et clarté.
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